痩せるお茶をのもう

やせるお茶の人気ランキングに出てくるお茶をいくつかご紹介しましょう。ジュアール茶は、アフリカ茶とも呼ばれる強力なポリフェノールが含まれるお茶です。血糖値対策にはギムネマ茶が適しており、糖尿病の軽減にも用いられています。自律神経を活性化し、体内に蓄積される前の脂肪を分解する烏龍茶は、内臓脂肪が気になる方にとっていいやせるお茶です。ゴーヤ茶は、共役リノール酸と呼ばれる成分が胞分解酵素リバーゼの働きを促進します。脂肪の燃焼を活性化させるのでやせる効果があります。

カテキンを多く含むカテキン茶は、カテキンダイエットでも有名です。特に、内臓脂肪を減らしたいという方には、特定保健用食品の認可を受けている茶カテキンを用いたお茶の摂取が体にいいでしょう。昔からあるやせるお茶にはプーアル茶がありますが、これは中性脂肪やコレステロールを抑制し、消化を助ける効果があります。杜仲茶に用いられる杜仲は中国原産の植物で、古くから漢方薬に使われてきました。

杜仲の樹皮は、肝機能や腎機能を高め、腰や足のだるさを軽くする効果が知られていました。健康茶でありやせるお茶でもある杜仲茶は、ダイエットのため、健康のために多くの人に愛飲されています。その効果は化学的な面からも証明されています。ダイエットを目的としているとはいえ、きつい食事制限や厳しい運動を長期間継続することはそう簡単ではありません。その点、やせるお茶を毎日飲むことでダイエットができるなら手軽で取り組みやすいでしょうから、試す価値はあるでしょう。